Χαρακτηριστικά, συσκευή και επίσκεψη στο χαμάμ

Χαμάμ: τι είναι και τι είναι - αυτά τα ερωτήματα προκύπτουν για εκείνους που για πρώτη φορά αποφασίζουν να επισκεφθούν ένα ασυνήθιστο τουρκικό χαμάμ με χαμηλή θερμοκρασία θέρμανσης. Σήμερα, ένα τέτοιο συγκρότημα σπα μπορεί να οργανωθεί σε εξοχική κατοικία, ξενοδοχείο. Πετσέτες, πόρτες, ξαπλώστρες και άλλος εξοπλισμός για το χαμάμ της Τουρκίας ή του Μαρόκου μπορούν εύκολα να αγοραστούν εκτός Μέσης Ανατολής, αλλά η κουλτούρα των διαδικασιών λήψης νερού σε ένα τέτοιο ίδρυμα θα πρέπει να μελετηθεί χωριστά και λεπτομερέστερα.

Το χαμάμ είναι ένας τύπος συμπλέγματος λουτρών κοινό στις χώρες της Μέσης Ανατολής και της Κεντρικής Ασίας. Επίσης, αυτή η λέξη υποδηλώνει τις διαδικασίες που πραγματοποιούνται σε αυτό το ανάλογο των ρωμαϊκών όρων. Έξω από τις ανατολικές χώρες, το χαμάμ είναι περισσότερο γνωστό ως μαροκινό ή τούρκικο λουτρό. Διαφέρει από τη σάουνα σε χαμηλότερη θερμοκρασία θέρμανσης - μόνο 45 μοίρες στο πιο ζεστό δωμάτιο... Επιπλέον, στην Τουρκία και το Μαρόκο, το ατμόλουτρο χρησιμοποιεί λειτουργία υγρασίας κοντά στο 100%, που σας επιτρέπει να θρέψετε σωστά το δέρμα με χρήσιμες ουσίες, να το αναζωογονήσετε και να το θεραπεύσετε.

Το χαμάμ είναι μια παραδοσιακή αραβική εφεύρεση, ιδιαίτερα σημαντική στο κλίμα της Μέσης Ανατολής. Ωστόσο, υπάρχει η άποψη ότι και εδώ η παράδοση του υγρού ατμού υιοθετήθηκε απλώς από τους Ρωμαίους, οι οποίοι γνώριζαν πολλά για την ποιοτική πλύση.

Μετά από αυτό, η διατήρηση της καθαρότητας του σώματος μετατράπηκε σε επείγουσα ανάγκη για τους ντόπιους κατοίκους, συχνά έρχονταν στο λουτρό μετά την επίσκεψη στο τζαμί ή πριν από αυτό. Ολόκληρος κλειστά κλαμπ για άνδρες, η γιορτή της γυναίκας ορίστηκε ειδικά, κάθε εβδομάδα.

Οι παραδόσεις της επίσκεψης στο χαμάμ σε ιδιαίτερα σημαντικές στιγμές της ζωής διατηρούνται μέχρι σήμερα. Ένα bachelorette party και ένα bachelor party πριν από το γάμο, 40 μέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η περιτομή και το τέλος της στρατιωτικής θητείας είναι μόνο ένα μικρό μέρος των λόγων για τη συγκέντρωση οικογένειας και φίλων στα χαμάμ.

Για τους κατοίκους της Ρωσίας, ένας τέτοιος εξωτισμός έγινε σχετικός πριν από περίπου 30 χρόνια, στη δεκαετία του '90 του ΧΧ αιώνα. Οι πολυτελείς αίθουσες των δημόσιων λουτρών σε ανατολίτικο στυλ έκαναν έντονη εντύπωση στους πρώτους συμμετέχοντες στα ξένα ταξίδια. Σύντομα τα πρώτα χαμάμ εμφανίστηκαν στη Μόσχα και επικεντρώθηκαν σε γυναικείο κοινό, οι άνδρες δεν εκτίμησαν αμέσως την καινοτομία.

Το αν χρειάζεται ένα χαμάμ, αν είναι χρήσιμο για παιδιά και ενήλικες, λένε πολλά τόσο οι ειδικοί όσο και οι αρχάριοι λάτρεις του υγρού ατμού. Αυτό το μπάνιο λειτουργεί λίγο διαφορετικά από το ρωσικό ατμόλουτρο και τη φινλανδική σάουνα. Όμως τα οφέλη του είναι εντελώς αναμφισβήτητα και είναι τα εξής.

• Αποτοξινωτικό αποτέλεσμα. Η ιδιαίτερη ατμόσφαιρα του χαμάμ εξασφαλίζει πλήρες άνοιγμα των πόρων, απομάκρυνση των τοξινών και προκαλεί εφίδρωση. Αξίζει να δοθεί προσοχή στο γεγονός ότι με παρατεταμένη και τακτική έκθεση σε υγρό ατμό, η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται πραγματικά, η ακμή και η ακμή εξαφανίζονται και ο τόνος αυξάνεται. Μετά την επίσκεψη στο χαμάμ, το μαύρισμα παραμένει, φαίνεται πιο ομοιόμορφο και ξαπλώνει καλύτερα.
• Απώλεια βάρους. Το δικό σας χαμάμ στο σπίτι σας επιτρέπει να παρέχετε ένα πιο αποτελεσματικό αποτέλεσμα των διαδικασιών λεμφικής αποχέτευσης και μασάζ. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατό να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα, να μειώσετε τον όγκο.Αυτό δεν σημαίνει ότι το χαμάμ επιταχύνει πολύ την απώλεια βάρους, αλλά σίγουρα βοηθά στο να γίνει πολύ πιο ευχάριστο και άνετο και διασφαλίζει την εδραίωση του αποτελέσματος.
• Μείωση της λιπαρότητας του δέρματος. Η αυξημένη έκκριση των σμηγματογόνων αδένων προκαλεί πολλά προβλήματα. Με το τακτικό πέρασμα της διαδικασίας με υγρό ατμό, μπορείτε να επιτύχετε στένωση των πόρων, να ομαλοποιήσετε πολλές διεργασίες στο σώμα. Η κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών γίνεται σημαντικά καλύτερη, η υπερβολική λιπαρότητα εξαλείφεται.
• Καταπολέμηση του κρυολογήματος. Ελλείψει αυξημένης θερμοκρασίας σώματος, το τουρκικό ατμόλουτρο μπορεί να θεωρηθεί αναπόσπαστο μέρος μιας επιτυχημένης θεραπείας. Στο χαμάμ, μπορείτε να πραγματοποιήσετε συνεδρίες αρωματοθεραπείας, να εξασφαλίσετε ομοιόμορφη θέρμανση του αναπνευστικού συστήματος, όπως όταν τοποθετείτε κονσέρβες και μουστάρδα, αλλά να το κάνετε σε συνδυασμό. Ένα τέτοιο ατμόλουτρο στο σπίτι θα είναι μια πραγματικά καλή λύση για παιδιά που δεν αγαπούν πολύ τις ιατρικές διαδικασίες.
• Χαλάρωση και κατά του στρες. Μια επίσκεψη στο χαμάμ προάγει τη βαθιά χαλάρωση των μυών, βοηθά να απαλλαγούμε από σφιγκτήρες, υπερβολική απελευθέρωση γαλακτικού οξέος. Αυτή η μέθοδος χαλάρωσης είναι που εξασφαλίζει μια επιτυχημένη καταπολέμηση της κούρασης, της υπερβολικής εργασίας και της κατάθλιψης. Ακόμη και με έντονο στρες, μερικές ώρες στο χαμάμ θα σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε το μυαλό και τα συναισθήματα, να ανακουφίσετε το αίσθημα του άγχους και της έντασης.
• Ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων. Το τούρκικο λουτρό με την απαλή, λεπτή ζέστη του προσφέρει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος σε περίπτωση αρθρίτιδας, αρθροπάθειας, οστεοχονδρωσίας. Η ανάρρωση από τραυματισμούς και κατάγματα, η καταπολέμηση της εναπόθεσης αλατιού σε τέτοιες συνθήκες είναι ταχύτερη και πιο αποτελεσματική. Μπορείτε να εξετάσετε τη διαδικασία επίσκεψης στο συγκρότημα ως μέρος της φυσιοθεραπείας.
• Καταπολέμηση χρόνιων παθήσεων του αναπνευστικού. Η βρογχίτιδα, η αμυγδαλίτιδα, η λαρυγγίτιδα, που εμφανίζονται συνεχώς με φόντο το κρυολόγημα, μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς και χωρίς ίχνος αν κάνετε την καλή σας συνήθεια μια τακτική επίσκεψη στο χαμάμ. Ο υγρός ατμός σε συνδυασμό με τη θέρμανση, τα αρωματικά έλαια λειτουργούν καλύτερα από οποιαδήποτε φυσιοθεραπεία. Ταυτόχρονα, ένα άτομο απολαμβάνει τη διαδικασία, περνάει ευχάριστα.

Η βλάβη ενός χαμάμ σχετίζεται άμεσα μόνο με τους ατομικούς περιορισμούς που τίθενται για συγκεκριμένα άτομα.... Για παράδειγμα, απαγορεύεται η διεξαγωγή διαδικασιών με ατμό εάν ένα άτομο βρίσκεται σε οξεία επώδυνη κατάσταση: με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, ανάπτυξη φλεγμονωδών διεργασιών, παρουσία χρόνιων ασθενειών στην οξεία φάση. Η επίσκεψη στο μπάνιο αποκλείεται επίσης όταν υπάρχουν όγκοι οποιουδήποτε τύπου στο σώμα - καλοήθεις, κακοήθεις. Ένα παθογόνο νεόπλασμα μπορεί να αρχίσει να αναπτύσσεται, καθώς η θέρμανση προκαλεί κυτταρική διαίρεση.

Δεν πρέπει να επισκέπτεστε το χαμάμ ενώ έχετε ένα παιδί. Τέτοιες διαδικασίες απαγορεύονται για άτομα με πνευμονικές παθήσεις: φυματίωση, βρογχικό άσθμα. Δεν πρέπει να επισκεφτείτε το χαμάμ μετά από καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία, ενδοκρινικό σύστημα, ηπατική νόσο.

Το χαμάμ είναι μια από τις πιο ήπιες διαδικασίες μπάνιου... Η θερμοκρασία θέρμανσης του αέρα, ανάλογα με το δωμάτιο, εδώ κυμαίνεται από +30 έως +60 βαθμούς Κελσίου. Η διαδικασία της προθέρμανσης γίνεται σταδιακά, χωρίς «σοκ θεραπεία», με σταδιακό άνοιγμα των πόρων. Ταυτόχρονα, το επίπεδο υγρασίας κυμαίνεται από 80 έως 100%. Κατά την κατασκευή ενός τουρκικού λουτρού, είναι απαραίτητο να τηρείτε τις σωστές μεταβάσεις θερμοκρασίας κατά τα αποδυτήρια. Το χαμάμ μοιάζει με γκαλερί, κάθε δωμάτιο της οποίας έχει τη δική του λειτουργία θέρμανσης:

• + 28-30 - μοίρες στα αποδυτήρια.
• + 40-50 - στο δωμάτιο με ξαπλώστρες.
• + 40-50 - σε μαρμάρινους πάγκους chebek-tashi.
• έως +70 - σε ατμόλουτρα-κόγχες, η θερμοκρασία σε αυτά είναι διαφορετική, για κάθε γούστο.

Ένα σύγχρονο χαμάμ μπορεί κάλλιστα να φιλοξενηθεί σε μια συνηθισμένη εξοχική κατοικία, σε μια εξοχική κατοικία, σε ένα διαμέρισμα. Δεν είναι καν απαραίτητο να αναπτυχθεί ένα έργο για ένα πλήρες συγκρότημα μπάνιου - οι έτοιμες καμπίνες ντους με μπανιέρα και γεννήτρια ατμού μπορούν εύκολα να αντιμετωπίσουν την απομίμηση της αρχής λειτουργίας ενός τουρκικού σπα σε ένα κανονικό μπάνιο. Για όσους έχουν αρκετό ελεύθερο χώρο, υπάρχει η ευκαιρία να δημιουργήσουν ένα πλήρες χαμάμ σε μια ιδιωτική κατοικία. Σε ένα διαμέρισμα, ο τυπικός εξαερισμός απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τέτοια φορτία.

Το πραγματικό τουρκικό χαμάμ ξεκινά με εσωτερική διακόσμηση. Εδώ χρησιμοποιούνται γυαλιστερά κεραμικά φινιρίσματα - μωσαϊκό, με περίπλοκη διακόσμηση ή ζωγραφική. Οι ξαπλώστρες, που ονομάζονται "chebek-tashi", είναι κατασκευασμένες από μάρμαρο, όπως τα καθίσματα στο χαμάμ, είναι εξοπλισμένα με ατομικό σύστημα θέρμανσης. Τα σαλόνια έχουν χαμηλά στρογγυλά τραπέζια και καναπέδες, τσάι και φρούτα.

Στο κέντρο της κεντρικής αίθουσας υπάρχει μαρμάρινη πέτρα.... Αυτό το δωμάτιο χαρακτηρίζεται από τη δημιουργία ενός θόλου οροφής που επιτρέπει τη συμπυκνωμένη υγρασία να ρέει στους τοίχους. Στη σύγχρονη έκδοση, ένας ανεμιστήρας ανθεκτικός στην υγρασία με αποχετεύσεις συμπυκνωμάτων, συνδεδεμένος με το σύστημα εξαερισμού, χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση της περίσσειας ατμού.

Εκτός, εδώ δεν χρησιμοποιούνται ξύλινα μέρη και κατασκευές - μόνο φυσικά ορυκτά ή κεραμικά πλακίδια στη διακόσμηση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για διακόσμηση πάνελ τοίχου από τεχνητή πέτρα ή διαφανή φυσικό όνυχα, ματ μάρμαρο, τραβερτίνη. Ξεχωριστός είναι και ο φωτισμός στο χαμάμ. Οι λάμπες βρίσκονται στο ατμόλουτρο και σε άλλες αίθουσες σε διαφορετικά επίπεδα, δημιουργώντας μια ιδιαίτερη ατμόσφαιρα.

Ακόμη και σε ένα μικρό χώρο ντους, ένα ατμόλουτρο μπορεί να φαίνεται αρκετά ρεαλιστικό.: απλά οι ξαπλώστρες θα αντικαταστήσουν τα καθίσματα, το μπολ της πλύσης θα μετατραπεί σε ένα σύγχρονο εξοπλισμό με την επίδραση μιας τροπικής καταιγίδας, οι γυάλινες πόρτες θα βοηθήσουν στη διατήρηση της επιθυμητής θερμοκρασίας στο εσωτερικό. Ένα άρωμα που διανέμει αιθέρια έλαια θα είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση. Το πώς λειτουργεί το χαμάμ του σπιτιού αξίζει να μιλήσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Επιπλέον, τα τούρκικα λουτρά με ξυλολέβητες το αξίζουν. Η διάταξη των αιθουσών τους μοιάζει με ανθρώπινο χέρι με πέντε δάχτυλα. Και το καθένα έχει τον δικό του σκοπό, ο οποίος πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά το σχεδιασμό. Επισκέπτονται τις αίθουσες με τον ίδιο τρόπο - με τρόπο αυστηρά ρουτίνας.

Είναι ξεχωριστό για άνδρες και γυναίκες - έτσι γίνεται στα παραδοσιακά χαμάμ. Αυτό οφείλεται κυρίως στις παραδόσεις του Ισλάμ. Επιπλέον, αυτός ο διαχωρισμός επιτρέπει τη διακόσμηση καθενός από τα μέρη του κτιρίου σε διαφορετικά χρώματα και σχέδια. Μάλιστα, στο τουρκικό χαμάμ, ακόμη και μπαίνοντας ταυτόχρονα σε αυτό, άνδρες και γυναίκες δεν μπορούν να διασταυρωθούν - όλα τα δωμάτια στη δεξιά και την αριστερή πτέρυγα είναι καθρεπτισμένα και απομονωμένα.

Το δωμάτιο για την αλλαγή ρούχων ονομάζεται "τζαμεκάν". Εδώ βγάζουν την καθημερινή τους ενδυμασία και παίρνουν σεντόνια, παντόφλες και παραδοσιακά τοποθετούν ένα σιντριβάνι στο κέντρο της αίθουσας. Δεν είναι αποδεκτό να είσαι γυμνός, εκτός εάν είναι απαραίτητο για διαδικασίες SPA. Αυτό αξίζει να λάβετε υπόψη όταν επισκέπτεστε τα δημόσια χαμάμ.

Hararet, ή χαμάμ, - η κεντρική αίθουσα του χαμάμ. Η θερμοκρασία εδώ φτάνει στο μέγιστο, φτάνει 55-60 μοίρες. Στο κέντρο του δωματίου υπάρχει μια μαρμάρινη "κοιλιά πέτρα", και γύρω της υπάρχουν παγκάκια από φυσική πέτρα, όπου γίνονται οι κύριες διαδικασίες, μπορείτε να χαλαρώσετε και να ζεσταθείτε σωστά. Μέσα στο harareta μπορεί να τοποθετηθεί και ειδικό υδρομασάζ - κουρνά, που αντικαθιστά την πισίνα.

Γύρω από την κεντρική αίθουσα βρίσκονται ντους για πλύση μετά από χαμάμ. Από εδώ, από την αίθουσα hararet, μπορείτε να πάτε kulchan... Αυτό το δωμάτιο ανήκει στους βοηθητικούς χώρους. Εδώ ξεκουράζονται, οργανώνουν το ποτό του τσαγιού, επικοινωνούν μετά την πλύση.

Το μπάνιο συνήθως συνορεύει με το καμαρίνι και το ατμόλουτρο βρίσκεται πίσω από αυτό. Υπάρχει ντους, πρόσβαση σε τουαλέτα... Το καθεστώς θερμοκρασίας στο εσωτερικό φτάνει τους 30-35 μοίρες, το οποίο σας επιτρέπει να προετοιμάσετε το σώμα για περαιτέρω ατμό, βοηθά στο άνοιγμα των πόρων.

Υπάρχουν κανόνες συμπεριφοράς για το χαμάμ για όλους τους επισκέπτες - τόσο οι ντόπιοι όσο και οι επισκέπτες. Αν μιλάμε για Τουρκία, Μαρόκο, άλλες μουσουλμανικές χώρες με αυστηρούς θρησκευτικούς κανόνες, είναι επιτακτική ανάγκη να κάνουμε μια ξεχωριστή επίσκεψη για άνδρες και γυναίκες. Αξίζει να γνωρίζετε εκ των προτέρων πού βρίσκεται ποια είσοδος στα λουτρά. Οι επισκέπτες μέσα θα μετατραπούν σε σαρόνγκ όπου δεν απαιτείται γυμνό.

Όταν επισκέπτεστε ένα κοινό δωμάτιο με παγκάκια, φροντίστε να απλώσετε μια πετσέτα πριν ξαπλώσετε.... Όλα τα δωμάτια πρέπει να είναι σε ειδικές παντόφλες... Μετά το ζέσταμα δεν μπορείς να σηκωθείς απότομα, θα πρέπει να πάρετε προσεκτικά μια όρθια θέση, χωρίς περιττή βιασύνη. Στην είσοδο του χαμάμ, συνηθίζεται να αφήνουμε τα αλκοολούχα ποτά και άλλα διεγερτικά έξω από το κατώφλι του. Μετά από ένα γεύμα, θα πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 1-1,5 ώρες · απαγορεύεται η επίσκεψη σε διαδικασίες με γεμάτο στομάχι.

Υπάρχει μια ορισμένη λίστα αντικειμένων που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στα χαμάμ κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού. Σήμερα δεν είναι απαραίτητο να πάρετε μαζί σας ένα πλήρες σετ. Εάν θέλετε να διατηρήσετε την αυθεντικότητα της διαδικασίας, θα πρέπει οπωσδήποτε να φροντίσετε να αγοράσετε τα παρακάτω αξεσουάρ.

• Peshtemal, ή pes-te-mal... Πρόκειται για μια πετσέτα με κρόσσια που συνήθως τυλίγεται γύρω από το σώμα. Είναι φτιαγμένο από μετάξι ή βαμβάκι, είναι φαρδύ - από τις μασχάλες μέχρι τη μέση του μηρού, επιτρέπεται ένα ριγέ στολίδι ή μονόχρωμο. Συνολικά, 3 πετσέτες χρησιμοποιούνται στο χαμάμ, από 1 για να φτιάξετε ένα τουρμπάνι στο κεφάλι, από 2 - μια κάπα για τους ώμους, η τελευταία τυλίγεται γύρω από το σώμα.

• Nalin. Έτσι ονομάζονται τα ξύλινα τσόκαρα, τα οποία παρέχουν καλή πρόσφυση στην επιφάνεια, δεν θερμαίνονται, είναι άνετα για το δέρμα. Τέτοια προϊόντα είναι συχνά πλούσια διακοσμημένα, συμπληρωμένα με διακοσμητικά στοιχεία από ασήμι ή φίλντισι.

• Μπολ για πλύση. Μοιάζει με μια συνηθισμένη λεκάνη, αλλά είναι κατασκευασμένη από μέταλλο - μπορεί να υπάρχει χαλκός, ασήμι, επίχρυση επίστρωση. Στην Τουρκία, μπορείτε να αγοράσετε πρωτότυπα μπολ για πλύση με έθνικ στολίδια, πλούσια διακοσμημένα, μετατρέποντας τη διαδικασία της επίσκεψης στο χαμάμ σε πραγματική ιεροτελεστία.

• Δοχείο αποθήκευσης σαπουνιού... Είναι κατασκευασμένο από μέταλλο, με χερούλια από πάνω, σαν σακούλα, και τρύπες για να στραγγίζει το νερό από το κάτω μέρος. Εδώ δεν τοποθετείται μόνο σαπούνι, αλλά και ένα γάντι ή γάντι για το τρίψιμο του δέρματος, ένα πανί και μια χτένα.

• Keze. Αυτό είναι το όνομα του ίδιου γαντιού για αυτο-μασάζ του σώματος. Με τη βοήθειά του, μπορείτε εύκολα να εξασφαλίσετε το τρίψιμο της επιφάνειας του δέρματος, αφαιρώντας τα νεκρά, κερατινοποιημένα σωματίδια από αυτό. Ο βαθμός σκληρότητας του πανιού μπορεί να ποικίλλει, μερικές φορές επιλέγονται ειδικά διάφορα διαφορετικά keze - για ελαφρύ ή βαθύ ξεφλούδισμα.

• Καλλυντικά εργαλεία. Αυτά περιλαμβάνουν ροδέλαιο, που προορίζεται να εφαρμοστεί στην επιφάνεια του σώματος μετά από διαδικασίες. Η χέννα ως μάσκα μαλλιών λαμβάνεται μαζί με ένα ειδικό μπολ, στο οποίο η σκόνη αραιώνεται σε μια χυλώδη κατάσταση. Επίσης στο χαμάμ, ανατολίτικες καλλονές κάνουν βαφή φρυδιών.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν συνηθίζεται να χρησιμοποιείτε το χαμάμ μόνοι σας. Ειδικοί άνθρωποι εργάζονται εδώ - telakπου πραγματοποιούν συνεδρίες μασάζ, εφαρμόζουν μάσκες, εκτελούν άλλες διαδικασίες τηρώντας όλες τις προφυλάξεις.

Όταν επισκέπτεστε το χαμάμ, για να επιτύχετε το καλύτερο θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη σειρά ενεργειών. Η σωστή σειρά φαίνεται παρακάτω.

1. Ξέπλυμα στο ντους ή άλλη πηγή τρεχούμενου νερού.
2. Μετακίνηση σε μια θερμαινόμενη μαρμάρινη ξαπλώστρα - για να ανοίξουν οι πόροι. Η διαδικασία διαρκεί περίπου 20 λεπτά μέχρι το σώμα να αισθανθεί χαλαρό και άνετο.
3. Ξεφλούδισμα. Το σώμα τρίβεται με σκληρά πανάκια, κατά προτίμηση φυσικά - από λούφα, παρέχοντας ένα αρκετά έντονο αποτέλεσμα μασάζ. Με τη σωστή τήρηση της σειράς των ενεργειών, είναι δυνατός ο εντατικός διαχωρισμός των κερατινοποιημένων κυττάρων του δέρματος.
4. Αφαίρεση των επιπτώσεων του peeling. Πρέπει να κάνω άλλο ντους.
5. Αφρισμός με ειδικό σαπούνι ελαιολάδου. Έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα και βοηθά στην προετοιμασία για αποτελέσματα μασάζ. Στο κλασικό χαμάμ, μια συνεδρία μασάζ μπορεί να διαρκέσει έως και 60 λεπτά.
6. Ξεπλύνετε τον αφρό σαπουνιού. Μετά από αυτό, το σώμα μπορεί να αφεθεί να ξεκουραστεί μεταβαίνοντας από το ιαματικό λουτρό στο δωμάτιο χαλάρωσης.
7. Σε ένα δωμάτιο που ονομάζεται "Kulhan", διοργανώνονται πάρτι τσαγιού, οι άντρες εδώ μπορούν να καπνίσουν ναργιλέ ή απλώς να συνομιλήσουν μεταξύ τους.

Μόνο ακολουθώντας όλες τις συστάσεις που σχετίζονται με την επίσκεψη στο χαμάμ, μπορείτε να απολαύσετε πλήρως τις διαδικασίες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα πραγματικό τούρκικο λουτρό είναι ακόμα διαφορετικό από τα συμπαγή ντους με γεννήτριες ατμού που προσομοιώνουν την ατμόσφαιρα ενός ατμόλουτρου. Αλλά ακόμη και ένα τέτοιο μίνι σπα στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμο για πνευματική και σωματική ισορροπία.

Για πληροφορίες σχετικά με το πώς να φτιάξετε ένα χαμάμ με τα χέρια σας, δείτε το επόμενο βίντεο.