Πώς να φτιάξετε μια σάουνα με τα χέρια σας;

Ποιος δεν έχει ονειρευτεί να έχει τη δική του σάουνα κοντά; Η απάντηση, φυσικά, είναι ναι, γιατί τα οφέλη μιας σάουνας στο σπίτι είναι προφανή. Πρώτα απ 'όλα, είναι ξεκούραση και χαλάρωση. Επιπλέον, στο ατμόλουτρο μπορείτε να καθίσετε τέλεια με έναν φίλο, να απολαύσετε ευχαρίστηση, εκτός αυτού, η θεραπευτική επίδραση του ατμόλουτρου είναι αδιαμφισβήτητη.

Στη σύγχρονη περίοδο, δεν χρειάζεται να βγείτε έξω από την πόλη ή να επισκεφθείτε δημόσιους χώρους για τέτοιες διακοπές, επειδή μπορείτε να εξοπλίσετε ένα ατμόλουτρο κοντά. Δεν απαιτείται να γίνει αυτό σε ξεχωριστό κτίριο. Η σάουνα μικρού μεγέθους μπορεί να χωρέσει σε ένα σαλόνι ή στην εξοχή. Μια σάουνα που βρίσκεται στο σπίτι συνήθως χτίζεται με τη μορφή καμπίνας από ξύλινα υλικά και είναι φινιρισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρεί καλύτερα τη θερμότητα και να δημιουργεί ατμό. Αλλά εάν είναι επιθυμητό, ​​το ατμόλουτρο μπορεί να βρίσκεται σε ξεχωριστό κτίριο.

Οι διπλές διαμορφώσεις μπορεί επίσης να είναι διαφορετικές. Αλλά ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να κατασκευαστούν δομές με διαφορετικές διαμορφώσεις σύμφωνα με την ίδια αρχή και ακολουθώντας την ίδια σειρά. Και μπορείτε να αντιμετωπίσετε μια τέτοια εργασία μόνοι σας, χωρίς να καταφύγετε στη βοήθεια ειδικών.

Αρκεί να επιλέξετε ένα δωμάτιο κατάλληλο για το ατμόλουτρο - πρέπει να είναι κλειστό και στεγνό. Είναι επίσης απαραίτητο να παρέχεται νερό και ηλεκτρικό ρεύμα στο δωμάτιο, ενθαρρύνεται ο αερισμός. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατό να τοποθετήσετε μια καμπίνα ατμόλουτρου σε αυτό. Απομένει να εφοδιαστείτε με μια αποφασιστική στάση, εργαλεία και υλικά, να μελετήσετε τη θεωρία και να ξεκινήσετε την πρακτική εφαρμογή του σχεδίου σας.

Όταν κατασκευάζετε μια σάουνα, θα πρέπει να λάβετε υπόψη μια σειρά από χαρακτηριστικά που έχει ένα σχέδιο σάουνας. Καθορίζουν την αξιοπιστία του κτιρίου και τον χρόνο εξυπηρέτησης του. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό, οπότε ας τα απαριθμήσουμε. Πρώτον, όταν η διάταξη των πάγκων είναι κλιμακωτή, θα πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον 40 εκατοστά από τον έναν πάγκο στον άλλο. Αυτή η απόσταση είναι η πιο βολική για όσους θα κάνουν ατμόλουτρο. Δεύτερον, οι γωνίες του ατμόλουτρου πρέπει να είναι εξοπλισμένες με φωτιστικά. Το φως θα πέσει έτσι ώστε σχεδόν ολόκληρη η περιοχή του ατμόλουτρου να φωτίζεται.

Για ευκολία, οι πάγκοι πρέπει να είναι εξοπλισμένοι με πλάτη ή κάθετη επένδυση. Αυτό θα προσφέρει άνεση σε όλους τους επισκέπτες και θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Είναι καλύτερα να καλύπτετε τα δάπεδα με πλακάκια από κεραμικά ή άλλο υλικό, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι σε θέση να αντέχει σε υψηλές θερμοκρασίες, καθώς και σε σταθερή υγρασία. Μόνο ένας τέτοιος όροφος μπορεί να χρησιμεύσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρέπει όμως να σημειωθεί ότι τα σημεία κατά μήκος των οποίων υποτίθεται ότι κινείται πρέπει να είναι ξύλινα. Το δέντρο δεν θερμαίνεται πολύ, επομένως θα είναι δυνατή η κίνηση γύρω από το ατμόλουτρο με τη μεγαλύτερη άνεση.

Εάν αποφασίσετε να φτιάξετε μια τέτοια συσκευή στο σπίτι, τότε πρέπει να πληρούνται όλα τα πρότυπα. Πρέπει να ληφθεί η κατάλληλη άδεια.

Το στυλ και ο σχεδιασμός του ατμόλουτρου σίγουρα πρέπει να μελετηθούν μέχρι την παραμικρή λεπτομέρεια. Πρώτα πρέπει να εξετάσετε τη διάταξη του δωματίου. Συνήθως, χρησιμοποιείται η κλασική έκδοση ενός ατμόλουτρου τριών δωματίων - γκαρνταρόμπα ή αποδυτήριο, πλυντήριο ή ντους και το ίδιο το ατμόλουτρο. Τα παραδοσιακά ρωσικά λουτρά περιλαμβάνουν συνήθως δύο δωμάτια, καθώς το ατμόλουτρο και το ντους συνήθως συνδυάζονται. Επομένως, όταν επιλέγετε ένα ατμόλουτρο σε ρωσικό στιλ, αυτό το γεγονός πρέπει να ληφθεί υπόψη. Εάν θέλετε και εάν έχετε χρήματα, μπορείτε να προσθέσετε μια σειρά από προαιρετικά δωμάτια στη σάουνα.Για παράδειγμα, μπορείτε να εξοπλίσετε μια γραμματοσειρά ή μια πισίνα, μια αίθουσα παιχνιδιών - μια αίθουσα μπιλιάρδου ή παρόμοια δωμάτια, μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουζίνα, έναν χώρο αναψυχής, μια τουαλέτα ή ένα δωμάτιο καπνιστών.

Ταυτόχρονα, η λύση στυλ της σάουνας μπορεί επίσης να είναι διαφορετική. Για παράδειγμα, το ρωσικό στυλ, το οποίο αναφέρθηκε ήδη νωρίτερα. Διακρίνεται από αυτοσυγκράτηση και συνοπτικότητα στις λεπτομέρειες. Κατά κανόνα, αυτό είναι ένα τεράστιο τραπέζι, πολλοί πάγκοι και καναπέδες, σκούπες σημύδας, ξύλινα βαρέλια και κουτάλες. Ένα τέτοιο εσωτερικό μπορεί να γίνει μοντέρνο με τη βοήθεια μπιλιάρδου ή, για παράδειγμα, τηλεόρασης.

Το παλιό στυλ είναι επίσης δημοφιλές για τη διακόσμηση ενός ατμόλουτρου. Συχνά συνοδεύεται από πλαστά αντικείμενα, ξύλινα σκεύη και άλλα παρόμοια αντικείμενα. Επίσης χαρακτηριστικό αυτού του στυλ είναι η παρουσία περίπλοκων σκαλισμάτων σε ξύλινα στοιχεία. Επιπλέον, μπορείτε να κρεμάσετε στον τοίχο σκούπες βελανιδιάς ή σημύδας. Μπορούν επίσης να αντιπροσωπεύονται από αρωματικό γρασίδι. Όλα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην πράξη και να μαγειρευτούν στον ατμό ή να αποθηκευτούν ως διακοσμητικά στοιχεία.

Πρέπει να φτιάξετε μια σάουνα εάν έχετε ένα συγκεκριμένο σύνολο εργαλείων και υλικών. Είναι απαραίτητο να έχετε ένα ξυλουργικό εργαλείο, ένα καρότσι, ένα φτυάρι, μια μπετονιέρα, μια μυστρί, ένα επίπεδο κτιρίου και ένα δοχείο στο οποίο θα παρασκευαστεί το διάλυμα. Σε αυτή την περίπτωση, η χειροκίνητη ανάμειξη του διαλύματος θα απαιτήσει τη χρήση μεταλλικού δοχείου και φτυαριού. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μίξερ κατασκευής, καθώς και ηλεκτρικό τρυπάνι. Αυτό θα απαιτήσει πολλή ισχύ και ένα ειδικό ακροφύσιο. Επιπλέον, κατά τη διαδικασία κατασκευής ενός ατμόλουτρου, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ηλεκτρικό παζλ. Χάρη σε αυτόν, μπορείτε να κάνετε μια περικοπή, κοπή και παρόμοια. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πρακτικούς σκοπούς ή ως διακοσμητικά αντικείμενα.

Θα χρειαστείτε επίσης βερνίκι, εμποτισμό και βαφή. Το ίδιο είναι απαραίτητο και για τη διακόσμηση.

Αν μιλάμε για υλικά, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ξύλο κατά την κατασκευή μιας σάουνας, ειδικά εάν έχετε έναν λέβητα με καύση ξύλου που διαθέτει θερμοστάτη. Αυτό είναι το πιο βέλτιστο υλικό που χρησιμοποιείται συνήθως σε λουτρά, ατμόλουτρα και σάουνες. Οι καλύτερες σάουνες είναι φτιαγμένες από φλαμουριά, αμπάσα και ασπέν. Ένα τέτοιο ξύλο είναι επίσης κατάλληλο για τον εξοπλισμό ενός ατμόλουτρου ακριβώς στο σαλόνι. Αξίζει να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους ξύλου. Όμως ο καθένας μπορεί να επιλέξει τη ράτσα που του ταιριάζει.

Το ξύλο μπορεί να είναι κατάλληλο για σάουνα.

• Σκανδιναβικό πεύκο. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι η απόχρωση του ροζ, που δημιουργεί κάποιο διακοσμητικό αποτέλεσμα. Ταυτόχρονα, το ξύλο πεύκου δεν έχει σχεδόν καθόλου κόμπους, αλλά ένα σχέδιο με τη μορφή δαχτυλιδιών είναι σαφώς ορατό. Αλλά ταυτόχρονα, με την πάροδο του χρόνου, το δέντρο αρχίζει να σκουραίνει και γερνά γρήγορα. Επομένως, δεν θεωρούν όλοι το πεύκο ως κατάλληλη επιλογή.
• Κλήθρα. Αυτό το δέντρο χαρακτηρίζεται από υψηλή πυκνότητα, καθώς και από την παρουσία ανοιχτής ροζ-καφέ απόχρωσης. Επίσης, το ξύλο θα ενθουσιάσει το μάτι με ένα περίπλοκο σχέδιο δαχτυλιδιών. Αλλά συνήθως η εξωτερική επιφάνεια στο ατμόλουτρο είναι στολισμένη με σκλήθρα.

• Κώνειο. Αυτό το είδος ξύλου χαρακτηρίζεται από ροζ-καφέ απόχρωση. Επίσης, το δέντρο δεν έχει ρητίνη και κόμπους. Αλλά υπάρχει ένα μοτίβο - παράλληλες γραμμές.
• Σκανδιναβική ερυθρελάτη. Η απόχρωση είναι ανοιχτό κίτρινο. Ταυτόχρονα, μικροί κόμποι εντοπίζονται συχνά στο ξύλο.
• Φλαμουριά. Το ξύλο φλαμουριάς δεν έχει κόμπους και ρητίνη. Και αυτό είναι αναμφίβολα ένα συν. Αυτό το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιαδήποτε θερμάστρα που διαθέτει ρυθμιστή.

• Τρομώδης. Αυτό το δέντρο επίσης δεν θα είναι ρητινώδες. Επιπλέον, το ξύλο ασπέν δεν θα σαπίσει. Επίσης, το aspen διακρίνεται από ένα ανοιχτό μπεζ χρώμα.
• Αμπάσι. Πρόκειται για ξύλο αφρικανικής βελανιδιάς, το οποίο διακρίνεται για την πυκνότητα, την ομοιόμορφη δομή, το χαμηλό επίπεδο θερμικής αγωγιμότητας, καθώς και τις ανοιχτές καφέ αποχρώσεις και τα σκούρα σημεία.

Η κατασκευή του ίδιου του ατμόλουτρου θα πρέπει να προηγηθεί από τη σύνταξη του έργου του. Μπορείτε να το φτιάξετε κατά παραγγελία, να το σχεδιάσετε μόνοι σας ή να αναζητήσετε ένα έτοιμο πρωτότυπο.Για να μην κάνετε λάθη σχεδιασμού, συνιστάται να αποφασίσετε για πόσα άτομα θα σχεδιαστεί η σάουνα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα άτομο θα χρειαστεί περίπου 2 τετραγωνικά μέτρα κατά μέσο όρο. Επομένως, κατά τον υπολογισμό για έξι επισκέπτες, κατά μέσο όρο, θα χρειαστείτε 12 τετραγωνικά μέτρα της συνολικής επιφάνειας.

Με βάση τον υπολογισμό της συνολικής επιφάνειας, καθορίζεται ποιο επίπεδο ισχύος του εξοπλισμού θέρμανσης θα απαιτηθεί προκειμένου να επιτευχθεί η επιθυμητή θερμοκρασία στο ατμόλουτρο. Είναι επίσης καλύτερο όταν σχεδιάζετε να προβλέψετε πώς θα τοποθετηθούν τα ράφια μπάνιου. Θα πρέπει να απέχει περίπου ένα μέτρο από αυτά μέχρι τον φούρνο. Είναι επίσης καλή ιδέα να σκεφτείτε και να υπολογίσετε τη βέλτιστη απόσταση από το ράφι στο ράφι και τον πάγκο κατά τον προγραμματισμό. Είναι εξίσου σημαντικό να προσδιοριστεί η θέση των σωλήνων που παρέχουν νερό, αεραγωγούς και αποχετεύσεις. Όταν συνδέετε όλα αυτά τα συστήματα, πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί.

Συνιστάται να συμπεριληφθεί ο φωτισμός σε αυτήν τη λίστα, καθώς και να ληφθεί υπόψη η περιοχή για δωμάτια με πρόσθετες λειτουργίες. Μια λάμπα υπερύθρων μπορεί να προστεθεί επιπλέον. Η σκιαγράφηση των σκίτσων και των σχεδίων πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τη διάταξη.

Ανεξάρτητα από τη θέση της σάουνας, πρέπει πρώτα να βάλετε τα θεμέλια - ρίξτε το θεμέλιο ή το πάτωμα. Εάν υποτίθεται ότι χύνεται ένα δάπεδο από σκυρόδεμα, τότε πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα τέτοιο στρώμα πρέπει να στεγνώσει μέχρι το τέλος πριν να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε άλλη εργασία στο δωμάτιο. Κατά κανόνα, η πλήρης ξήρανση συμβαίνει σε τέσσερις εβδομάδες. Περαιτέρω, το υλικό στέγης τοποθετείται στην επιφάνεια του σκυροδέματος σε διάφορα στρώματα. Σε αυτή την περίπτωση, πριν από την έκχυση, είναι δυνατό να προβλεφθεί η παρουσία σωλήνων εξαερισμού για περαιτέρω εξοπλισμό εξαερισμού.

Στη συνέχεια, τοποθετούμε τις ράβδους. Τα συνιστώμενα μεγέθη είναι 15 επί 15 ή 20 επί 20 εκατοστά. Είναι καλύτερα να αποκλείσετε την επαφή των δοκών και του θεμελίου, επομένως, πρώτα η ράγα τοποθετείται στο σκυρόδεμα και μετά η δοκός. Ο κενός χώρος μεταξύ των ξύλινων στοιχείων πρέπει να γεμίσει με θερμομονωτικό υλικό, για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σφραγίδες αφρού ή γιούτας. Είναι σημαντικό να συνδέσετε με ασφάλεια τις ράβδους μεταξύ τους. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση μεταλλικών συνδετήρων - δεν αλληλεπιδρούν καλά με υψηλή θερμοκρασία και υγρασία. Αλλά είναι πολύ πιθανό να χρησιμοποιήσετε αυλακώσεις και καρφίτσες.

Πάνω από τα δοκάρια, είναι απαραίτητο να στερεώσετε ισχυρές σανίδες και υλικό στέγης. Μετά από αυτό, συνιστάται να μην αγγίζετε τίποτα για 0,5 χρόνο, για να καθίσει το ξύλο. Στη συνέχεια, μπορείτε να κάνετε ανοίγματα θυρών και παραθύρων και να τα τοποθετήσετε. Πρέπει να σημειωθεί ότι η ακριβή ξυλεία υψηλής ποιότητας δεν χρειάζεται χρόνο για να συρρικνωθεί.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε την αντισηπτική και επιβραδυντική επεξεργασία του ξύλου, διαφορετικά η φυλή δεν θα είναι ανθεκτική στην υγρασία. Πρόκειται για παράγοντες εμποτισμού που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο υλικό ή ήδη σε τελειωμένους τοίχους, δάπεδα, οροφές και ράφια.

Το φινίρισμα των χώρων πρέπει να πραγματοποιείται με ξύλινα πάνελ. - επένδυση κέδρου ή ελάτης. Η επιλογή αυτού του συγκεκριμένου υλικού θα είναι η πιο βέλτιστη. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να επιλέξετε ένα υλικό στο οποίο δεν θα υπάρχει ρητίνη και κόμβοι. Σε αυτή την περίπτωση, η οροφή και οι τοίχοι, ακόμη και πριν από το φινίρισμα του ατμόλουτρου, πρέπει να μονωθούν, να απομονωθούν από τον ατμό με ορυκτοβάμβακα και ένα άλλο στρώμα μόνωσης. Στη συνέχεια, μπορείτε ήδη να χρησιμοποιήσετε την επένδυση.

Τα δάπεδα πρέπει να είναι φινιρισμένα με ειδικό υλικό, το οποίο πρέπει να επιλέγεται ανάλογα με την ικανότητα αντοχής σε υψηλές θερμοκρασίες και υγρασία, κάτι που είναι απαραίτητο σε ένα ατμόλουτρο. Για παράδειγμα, το κεραμικό πλακίδιο ή παρόμοιο υλικό είναι μια καλή επιλογή. Η τοποθέτηση πλακιδίων πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ένα τυπικό σχέδιο. Πρώτα, η βάση ισοπεδώνεται, μετά στερεώνονται τα πλακάκια. Για αυτό, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό συνδετικό υλικό.

Καλό είναι το πάτωμα της σάουνας να είναι ξύλινο ή με ξύλινα στοιχεία. Η χρήση ξύλινων σανίδων είναι μια καλή επιλογή.Σε αυτή την περίπτωση, τα κούτσουρα χρησιμοποιούνται ως συνδετήρες. Είναι πιο βέλτιστο να χρησιμοποιείτε σανίδες πάχους πέντε εκατοστών. Για να κάνετε το υγρό να φύγει πιο γρήγορα, μπορείτε να αφήσετε μια μικρή απόσταση μεταξύ των σανίδων ή να αφιερώσετε χρόνο στην κατασκευή μιας ξεχωριστής καταπακτής, η οποία θα κλείνει με μια διάτρητη σχάρα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε εκροές προς την αποχέτευση.

Όταν το πάτωμα στη σάουνα είναι έτοιμο, μπορείτε να σκεφτείτε το κύριο στοιχείο του ατμόλουτρου - τη σόμπα. Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν από την εγκατάσταση του κλιβάνου, πρέπει να ξεκινήσετε τη διευθέτηση της βάσης. Τα θεμέλια ποικίλλουν ως προς τον τύπο και το μέγεθος. Μπορείτε να επιλέξετε το σωστό, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του εξοπλισμού θέρμανσης. Η καλύτερη επιλογή θα ήταν να αγοράσετε έναν μικρό μεταλλικό φούρνο. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ογκόλιθους ποταμού ως θερμάστρα. Αυτή η επιλογή θα οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το λιθόστρωτο είναι προσβάσιμο σε όλους, αντέχει σε μάλλον υψηλές θερμοκρασίες και δεν αρχίζει να σπάει ταυτόχρονα.

Η κατασκευή μιας φινλανδικής σάουνας στο σπίτι στη χώρα είναι απίθανο να διαφέρει πολύ από τα παραπάνω., με εξαίρεση τη λήψη υπόψη των χαρακτηριστικών του εδάφους, του σκοπού και της συχνότητας των επισκέψεων. Σε γενικές γραμμές, οι αρχές παραμένουν οι ίδιες. Μπορείτε επίσης να το εξοπλίσετε βήμα προς βήμα απευθείας στην εξοχική κατοικία, για παράδειγμα, στο μπάνιο ή στο υπόγειο ή σε ένα ανεξάρτητο δωμάτιο. Φροντίστε να μονώσετε τους τοίχους και να οργανώσετε ένα υψηλής ποιότητας σύστημα αποχέτευσης στη δεύτερη περίπτωση.

Είναι καλύτερο να εξοπλίσετε τη σάουνα με οπές εξαερισμού. Ταυτόχρονα, κάθε δωμάτιο στο ατμόλουτρο πρέπει να αερίζεται. Ο απλούστερος τρόπος για να το εξοπλίσετε είναι να δημιουργήσετε μια τρύπα εξαγωγής σχεδόν στην ίδια την οροφή, καθώς και να δημιουργήσετε ένα κανάλι εισόδου δίπλα στο πάτωμα. Μπορείτε να κάνετε εξαερισμό με άλλο τρόπο. Επίσης, μην ξεχάσετε να τακτοποιήσετε σωστά τα έπιπλα.

Η παρουσία λαμπτήρων στο ατμόλουτρο θα είναι επίσης χρήσιμη. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια ιδιαίτερη, ασύγκριτη ατμόσφαιρα στο ατμόλουτρο. Είναι προτιμότερο να τα εξοπλίζετε με ειδικά κουφώματα για να τα προστατεύετε από την υψηλή υγρασία και θερμοκρασία. Για τον ίδιο σκοπό, το φωτιστικό κλείνει με σφραγισμένο καπάκι.

Πρέπει να είστε προσεκτικοί και να επιλέξετε τις σωστές λάμπες. Συνιστάται να διατηρείτε απόσταση 30 εκατοστών από την οροφή μέχρι το φωτιστικό. Και γενικά απαγορεύεται η εγκατάσταση λαμπτήρων πάνω από τη συσκευή θέρμανσης.

Τα κάθετα ράφια μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα. Μπορείτε να τοποθετήσετε πάνω τους σκούπες, κουβάδες, δοχεία, αξεσουάρ και άλλα σκεύη. Μπορούν να κατασκευαστούν χρησιμοποιώντας ξύλινα μπλοκ. Δεν συνιστάται επίσης η χρήση μεταλλικών συνδετήρων εδώ. Σύμφωνα με τη ρωσική παράδοση, τα ράφια πρέπει να τοποθετούνται στον τοίχο απέναντι από τη σόμπα. Τα ράφια πρέπει επίσης να είναι επενδυμένα με ξύλο, διατηρώντας τις ρωγμές για να στεγνώσει πιο γρήγορα η υγρασία. Ένα υποπόδιο ή ένα προσκέφαλο θα είναι επίσης ένα χρήσιμο μικρό πράγμα.

Ακόμη και πριν χρησιμοποιήσετε το ατμόλουτρο, θα πρέπει να εξοικειωθείτε με τους κανόνες που θα σας επιτρέψουν να το επισκεφτείτε χωρίς να βλάψετε την υγεία σας.

Οι οδηγίες θα είναι οι ακόλουθοι κανόνες:

• πριν ξεκινήσετε τον ατμό, δεν πρέπει να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό ντους χωρίς σαπούνι.
• δεν μπορείτε να τοποθετηθείτε αμέσως στο επάνω ράφι, καθώς αυτό θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα, πρέπει να προετοιμαστεί για αλλαγές θερμοκρασίας.
• Ο ατμός ενώ στέκεστε ή κάθεστε είναι ανθυγιεινό· για μέγιστη ικανοποίηση, είναι καλύτερα να το κάνετε ξαπλωμένοι.
• με την παραμικρή ενόχληση από το χαμάμ, είναι καλύτερα να φύγετε αμέσως, οι συνέπειες μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες.

• Το να κάθεσαι στη σάουνα για περισσότερα από δεκαπέντε λεπτά δεν συνιστάται κατηγορηματικά, είναι ανθυγιεινό.
• αμέσως μετά τη σάουνα, είναι καλύτερο να κάνετε ένα ντους για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα, μετά από το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμέσως την πισίνα.
• μετά το ατμόλουτρο, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ, χάρη στον οποίο μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
• είναι χρήσιμο να πίνετε νερό, και όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.

• Η κατανάλωση αλκοόλ στη σάουνα θα οδηγήσει μόνο σε αρνητικές συνέπειες, επομένως είναι καλύτερο να το αρνηθείτε.
• δεν πρέπει να φοράτε ρούχα για τα πρώτα είκοσι λεπτά, αφού πρέπει να δοθεί χρόνος στο σώμα να στεγνώσει.

Ένα από τα επιτυχημένα παραδείγματα τοποθέτησης ατμόλουτρου είναι δίπλα σε ντους σε διαμέρισμα πόλης. Αυτή η επιλογή είναι ιδιαίτερα βολική για όσους θέλουν να χαλαρώσουν στο ατμόλουτρο μετά τη δουλειά τις καθημερινές.

Φυσικά, είναι καλύτερο να φτιάξετε μια σάουνα από ξύλο. Επιπλέον, όλα τα ράφια και τα δοχεία - κουβάδες, βαρέλια κ.λπ. είναι επίσης καλύτερα να επιλέξετε από φυσικά υλικά.

Όταν χτίζετε ένα λουτρό με τα χέρια σας, μπορείτε να δείξετε εξαιρετικές σχεδιαστικές δεξιότητες. Η σάουνα μπορεί να γίνει μια πραγματική πλατφόρμα για την υλοποίηση καλλιτεχνικών ιδεών. Έτσι, για παράδειγμα, μπορείτε να τακτοποιήσετε τους τοίχους σε κύκλο, όπως στη φωτογραφία.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η γκάμα των επιλογών είναι τεράστια, οπότε μόνο εσείς πρέπει να κάνετε μια επιλογή. Ταυτόχρονα, λάβετε υπόψη τις δικές σας επιθυμίες, ανάγκες και επίσης μην ξεχνάτε τις διαθέσιμες οικονομικές ευκαιρίες.

Έτσι, η κατασκευή μιας σάουνας μόνος σας είναι μια περίπλοκη επιχείρηση, στην οποία οι συμβουλές ειδικών δεν θα παρεμβαίνουν. Ωστόσο, ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες, είναι πολύ πιθανό να φτιάξετε τη δική σας σάουνα δίπλα στο σπίτι σας ή ακριβώς μέσα σε αυτό. Απλά πρέπει να είστε υπομονετικοί, να αγοράσετε ποιοτικά υλικά και να ξεκινήσετε τη δουλειά. Το αποτέλεσμα σίγουρα θα σας ενθουσιάσει, καθώς θα έχετε ένα υπέροχο μέρος για να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε και να συναντήσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Στο επόμενο βίντεο, δείτε πώς να φτιάξετε μια σάουνα με τα χέρια σας.