Χαρακτηριστικά φινλανδικών λουτρών, σχέδια και επιλογή σόμπας

Με πολλά πλεονεκτήματα του ρωσικού λουτρού, το φινλανδικό ομόλογό του έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του. Είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε τη δημιουργία του διεξοδικά και ξεκάθαρα για να αποφύγουμε λάθη στο σχεδιασμό και την κατασκευή. Εξετάστε τα χαρακτηριστικά των φινλανδικών λουτρών και την επιλογή μιας σόμπας.

Τόσο τα φινλανδικά όσο και τα ρωσικά λουτρά υπόκεινται σε μία εργασία: έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίζουν το σώμα, να χαλαρώνουν σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Αλλά η σκανδιναβική παράδοση υπονοεί ότι ο αέρας στο μπάνιο πρέπει να ζεσταίνεται στους 70 - 100 βαθμούς, ενώ η υγρασία του δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερη από 20%. Αυτός ο συνδυασμός θα σας βοηθήσει να νιώσετε πραγματική ευχαρίστηση, καθώς και να απαλλαγείτε από τη σωματική κόπωση, να καθαρίσετε εύκολα τους πόρους του δέρματος, ανοίγοντάς τους.

Το φινλανδικό λουτρό είναι το πιο ζεστό και ξηρό από όλα τα εθνικά ανάλογα κτιρίων. Η συνήθης κατάσταση γι 'αυτήν είναι η θέρμανση στους 90 - 100 βαθμούς. Δεν πρέπει να φοβάστε τυχόν αρνητικές συνέπειες. Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις, η χαμηλή υγρασία θα σας επιτρέψει να υπομείνετε με ασφάλεια ένα τέτοιο αποτέλεσμα. Η ρωσική προσέγγιση είναι διαφορετική: ο αέρας σε ένα τέτοιο δωμάτιο είναι υγρός. Καθισμένος ή ξαπλωμένος στους πάνω πάγκους, δεν θα ζεσταθεί πάνω από 80 βαθμούς. Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, η υγρασία και η θερμοκρασία στα λουτρά πρέπει να είναι αντιστρόφως ανάλογες.

Εάν η θέρμανση του αέρα σε ένα φινλανδικό λουτρό φτάσει στο σημείο βρασμού και η υγρασία ανέβει στο 25% (μόνο 1⁄4 περισσότερο από τη μέγιστη επιτρεπόμενη τιμή), αναπόφευκτα θα εμφανιστούν εγκαύματα των βλεννογόνων. Και αν οι συνθήκες αποδειχθούν χειρότερες, επιπλέον, βοήθεια θα παρασχεθεί πολύ αργά, τότε οι πνεύμονες μπορεί να καούν, πιθανώς θανατηφόρα. Αυτός είναι ο λόγος που οι πέτρες σε ένα φινλανδικό λουτρό δεν πρέπει να ποτίζονται, παρά μόνο σε μικροσκοπικές δόσεις για να βελτιωθεί ο ξηρός αέρας ή η ανάγκη να του δώσει κάποιο είδος αρώματος. Η παραμικρή ολίσθηση μπορεί να αυξήσει την υγρασία του αέρα σε μια κρίσιμη, απειλητική για τη ζωή τιμή.

Για να εγγυηθείτε τις ειδικές παραμέτρους του φινλανδικού λουτρού, πρέπει να το κάνετε σύμφωνα με ένα ασυνήθιστο σχέδιο (όχι σαν το ρωσικό). Οι πέτρες δεν τοποθετούνται στο εσωτερικό του φούρνου, τοποθετούνται στην επιφάνεια του. Ως αποτέλεσμα, το δωμάτιο ζεσταίνεται πιο γρήγορα, αλλά και κρυώνει γρήγορα. Οι ίδιοι οι φούρνοι είναι επίσης διαφορετικοί. Η ρωσική παράδοση συνεπάγεται σόμπες στις οποίες καίγονται στερεά καύσιμα. Η σκανδιναβική προσέγγιση βασίζεται σε ηλεκτρικά hotspots.

Αρχίζουν να εξοπλίζουν τη σάουνα από το πάτωμα, στη συνέχεια μετακινούνται στην οροφή, το τελικό στάδιο είναι η εργασία με τους τοίχους. Είναι ακατάλληλο να διακοσμήσετε το πάτωμα με ξύλο: σαπίζει πολύ γρήγορα. Μόνο για σπάνια επισκέψιμα λουτρά μπορείτε να προτιμήσετε ένα ξύλινο δάπεδο, και μετά μόνο από τα βράχια που είναι πιο ανθεκτικά στη δράση του νερού και της θερμότητας. Πιο συχνά, τα πλακάκια επιλέγονται ως κάλυμμα δαπέδου, μια βάση από σκυρόδεμα χύνεται κάτω από αυτό. Μέσω του λάκκου, το νερό ανακατευθύνεται στον σωλήνα έκχυσης (η τρύπα πρέπει να είναι με κλίση 1 - 2 μοίρες).

Τα πλακάκια κλίνκερ είναι καλύτερα από τα κεραμικά πλακίδια, δεν γλιστρούν ακόμα και όταν είναι βρεγμένα. Η επένδυση εφαρμόζεται κυρίως στους τοίχους και την οροφή. Το Linden δίνει ένα ελκυστικό ροζ χρώμα, μυρίζει καλά το δωμάτιο, είναι αρκετά ανθεκτικό. Το Abashi (σκληρό ξύλο) είναι ακριβό, αλλά δεν περιέχει ούτε έναν κόμπο ή τσέπη ρητίνης. Αυτό το ξύλο είναι σχετικά ελαφρύ και δεν καίει το δέρμα όταν εκτίθεται σε ισχυρή θερμότητα. Ο ορεινός όγκος του κέδρου έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του.Αυτά περιλαμβάνουν:

• ευκολία κατεργασίας?
• μηδενικός κίνδυνος σήψης και απόφραξης με μύκητες.
• ευχάριστη εμφάνιση και πολυτελές άρωμα.
• φαρμακευτικές ιδιότητες.

Οι τοίχοι είναι συχνά διακοσμημένοι με καναδική και βαλτική ερυθρελάτη. Κατά την επιλογή ξύλου, συνιστάται η χρήση περιοχών που δεν περιέχουν εγκλείσματα ρητίνης. Περίπου το ένα έκτο ολόκληρου του ποικιλιακού δέντρου είναι κατάλληλο για εργασία και μόνο από το κάτω μέρος του κορμού, με εξαίρεση τον πισινό. Το θερμικά επεξεργασμένο ξύλο είναι πιο κατάλληλο για τοίχους και η διάρκεια ζωής του αυξάνεται αισθητά.

Όποιο ξύλο και αν χρησιμοποιείται στη σάουνα, οι ιδιότητές του μπορούν να εκδηλωθούν μόνο εάν οι υπόλοιπες απαιτήσεις του κτιρίου πληρούνται με υψηλή ποιότητα. Ανάμεσά τους σημαντική θέση κατέχει ο εξαερισμός. Ένα απολύτως λογικό βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε ένα σύστημα τύπου bastu, καθώς το φινλανδικό μπάνιο χρειάζεται αερισμό μόνο τη στιγμή που ζεσταίνεται. Ο ανεμιστήρας φούρνου διατηρεί την κυκλοφορία του αέρα σε όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Στα λιγότερο ζεστά δωμάτια, μπορείτε να κάνετε με απλή φυσική κυκλοφορία αέρα, αυτό είναι αρκετό για να διατηρήσετε ένα ευχάριστο μικροκλίμα.

Για να επισκεφθείτε το ατμόλουτρο θα φέρει μόνο χαρά, πρέπει να επιλέξετε τη σωστή σόμπα σάουνας. Οι ηλεκτρικές θερμάστρες κατασκευάζονται κυρίως από υψηλής ποιότητας ανοξείδωτο ή γαλβανισμένο χάλυβα. Εξαιτίας αυτού, οι περιβαλλοντικοί και υγειονομικοί δείκτες των κατασκευών βρίσκονται πάντα σε υψηλό επίπεδο. Τέτοιοι φούρνοι μπορούν να ζεστάνουν γρήγορα τον αέρα· ελέγχονται από κονσόλες (ενσωματωμένες στο σώμα ή αποσπώμενες). Αξίζει να δώσετε προσοχή στις εκδόσεις που διαθέτουν ενσωματωμένη γεννήτρια ατμού, η οποία σας επιτρέπει να μην περιορίζεστε στην παραδοσιακή φινλανδική λειτουργία (μπορείτε να κάνετε ατμό όπως σε ένα ρωσικό λουτρό).

Όσον αφορά τους κατασκευαστές, οι πρώτες γραμμές της βαθμολογίας καταλαμβάνονται από προϊόντα από: Γεια σου, Harvia, Sawo... Η ποιότητα των προϊόντων αυτών των τριών εταιρειών είναι σταθερή και η συμμετοχή κορυφαίων σχεδιαστών σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια μοναδική εμφάνιση. Εάν ο στόχος είναι να επιλέξετε μια ξυλόσομπα, θα πρέπει να εστιάσετε σε προϊόντα κατασκευασμένα από ακριβές ποιότητες χάλυβα που περιέχουν σημαντική ποσότητα χρωμίου. Λόγω αυτού του πρόσθετου, οι δομές χαρακτηρίζονται από αυξημένη αντοχή στη θερμότητα, εξυπηρετούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και δεν απογοητεύουν τους καταναλωτές.

Εταιρεία "Κάστορας" παράγει σώματα κλιβάνου με πάχος 0,5 - 0,8 cm και η συσκευή μπορεί να φτάσει σε απόδοση 70% (με την επιφύλαξη των κανόνων χειρισμού). Σοβαρός ανταγωνισμός γι' αυτά μπορεί να γίνει από τα προϊόντα που κυκλοφορούν με την επωνυμία "Χάρβια", οι φούρνοι των οποίων είναι από χυτοσίδηρο και το σώμα είναι κατασκευασμένο με βάση χάλυβα πολλαπλών στρώσεων. Η εκπομπή αερίων αποβλήτων είναι 80% μικρότερη (αυτό θα ευχαριστήσει τους γνώστες της οικολογίας).

Μια σόμπα για φινλανδικό λουτρό πρέπει να είναι εξοπλισμένη με περίβλημα μεταφοράς. Μόνο μια τέτοια συσκευή μπορεί να παρέχει τον απαιτούμενο ρυθμό θέρμανσης αέρα. Πρέπει να κυκλοφορεί συνεχώς, διαφορετικά δεν θα είναι δυνατό να υποστηριχθεί το ίδιο το καθεστώς που έκανε διάσημα τα φινλανδικά λουτρά. Για να αποφευχθεί το ζεμάτισμα και η απόσβεση της σκληρής ακτινοβολίας, οι χρήστες έχουν δύο επιλογές: να εγκαταστήσουν ειδικά πλέγματα γεμάτα με πέτρες γύρω από τις σόμπες και να επενδύσουν ολόκληρη την επιφάνεια του ντουλαπιού με προσεκτικά επιλεγμένες πέτρινες πλάκες.

Το έργο πρέπει να συνταχθεί χωρίς αποτυχία, δεν υπάρχουν μικροπράγματα σε αυτό. Ένα φινλανδικό μπάνιο σαν βαρέλι μπορεί να γίνει ακόμη και με το χέρι. Πρώτα πρέπει να επιλέξετε σανίδες (έλατο ή πεύκο, πλάτους 9 cm και πάχους 4,5 cm). Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι διαστάσεις κυμαίνονται από 250 έως 400 - 450 cm, το ακριβές μέγεθος καθορίζεται από την απαιτούμενη χωρητικότητα της δομής. Ως βάση πρέπει να χρησιμοποιούνται ισχυρά δοκάρια κωνοφόρων, συνδεδεμένα για την υψηλότερη αντοχή.Κατά την τοποθέτηση του δαπέδου, πρέπει να δημιουργήσετε μια μικρή κλίση, με τη βοήθεια της οποίας το νερό θα στραγγίζει καλύτερα.

Είναι επιτακτική ανάγκη να παρέχονται ανοίγματα για την είσοδο ηλεκτρικών καλωδίων. Συχνότερα στα φινλανδικά λουτρά χρησιμοποιείται στέγη από ασφαλτούχα πλακάκια, στερεωμένη με καρφιά και κολλημένη στο εσωτερικό. Είναι σημαντικό να σκεφτείτε τη στεγανοποίηση και το πρόσθετο φινίρισμα της οροφής από μέσα για να φαίνεται πιο ελκυστική. Αλλά δεν αρκεί να συντάξετε ένα καλό έργο, πρέπει να επιλέξετε μια ξυλεία υψηλής ποιότητας, επειδή οι προσπάθειες εξοικονόμησης υλικών θα μετατραπούν σε πρόσθετα προβλήματα. Όσο για την ομορφιά, θα πρέπει να εστιάσετε στο δικό σας γούστο.

Η κατασκευή μιας σάουνας με βεράντα δεν είναι τόσο δύσκολη. Η οροφή μπορεί να γίνει με δύο άνισες κλίσεις, εσωτερική μόνωση. Για κατασκευή διαστάσεων 7,65 x 7,65 τ. Το m θα πρέπει να καθοδηγείται από τις ακόλουθες παραμέτρους:

• έρπητας ζωστήρας στέγες?
• σύστημα θέρμανσης;
• προετοιμασία ατμόλουτρου και πλυντηρίου.
• κατανομή μιας τουαλέτας και ενός δωματίου ανάπαυσης.
• ξεχωριστό τεχνικό δωμάτιο.
• ένα θεμέλιο με μια ρηχή εμβάθυνση ενός τύπου ταινίας (πάνω από ένα μαξιλάρι άμμου).
• επένδυση του υπογείου και της καμινάδας με φυσική πέτρα.
• κάλυψη ανοιγμάτων εξαερισμού με διακοσμητικές σχάρες.

Το κύριο δομικό υλικό είναι κολλημένη πλαστικοποιημένη ξυλεία με τριμμένη εξωτερική πλευρά. Ως μονωτικό υλικό χρησιμοποιούνται ρολά ορυκτοβάμβακα (πάχους 10 cm). Για θερμομόνωση της οροφής και των τοίχων του πλυντηρίου, του ατμόλουτρου επιλέξτε αλουμινόχαρτο. Δεν χρειάζεται να δημιουργηθούν οροφές σε άλλα δωμάτια: εκεί αντικαθίστανται με επιτυχία από το περίβλημα των δοκών. Αυτή η λύση θα σας βοηθήσει να κάνετε το χώρο στο μπάνιο μεγαλύτερο, να το κάνετε πρωτότυπο. Το δάπεδο είναι τοποθετημένο από φυσικό ξύλο, εξαίρεση γίνεται μόνο για το πλυντήριο, όπου εκτελείται ένα πλήρες ζεστό δάπεδο σε βάση από αφρώδες σκυρόδεμα.

Φτιάξτε ένα φινλανδικό μπάνιο στο σπίτι δεν είναι χειρότερο από ό, τι σε μια αυτόνομη έκδοση. Ωστόσο, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα μικρότερο ατμόλουτρο από το συνηθισμένο, αφού πρέπει να διατηρεί τη θερμοκρασία για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην καταναλώνει πολλά καύσιμα. Η σόμπα θα πρέπει να θερμαίνεται συνεχώς και εντατικά, γεγονός που έχει κακή επίδραση στην απόδοση και τη διάρκεια ζωής της. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα λουτρό σε ένα σπίτι δεν υπερβαίνει τα 6 τετραγωνικά μέτρα. μ. Εάν εξοπλίσετε σωστά το χαμάμ, 3 - 4 άτομα θα μπορούν να το επισκεφτούν ταυτόχρονα.

Η οροφή τοποθετείται σε ύψος περίπου 200 cm: αυτό θα της επιτρέψει να διατηρεί τη βέλτιστη αναλογία με τα ανοίγματα της πόρτας. Τα επάνω ράφια πρέπει να είναι περίπου 1 m κάτω από την οροφή, τα κάτω προσπαθούν να γίνουν πιο στενά. Η σάουνα στο σπίτι γίνεται πάντα χωρίς παράθυρα, οι απλίκες χρησιμοποιούνται ως συσκευές φωτισμού. Μερικοί σχεδιαστές συνιστούν την επιλογή συστημάτων φωτισμού που έχουν σχεδιαστεί για να χαλαρώνουν το νευρικό σύστημα. Είναι καλύτερα να δημιουργήσετε τοίχους από ξύλο ή κορμούς. Για οροφές επιλέγονται δοκοί μικρής διατομής, σε απόσταση 0,65 - 0,85 m μεταξύ τους. Ένα δάπεδο σάουνας σπιτιού συνήθως σχηματίζεται από τρία στρώματα:

• τσόχα με βάση την πίσσα.
• τσιμεντοκονια?
• πλακάκια ή κεραμικά πλακίδια.

Όταν επιλέγετε πλακάκια, πρέπει να δώσετε προσοχή στο γεγονός ότι γλιστρούν όσο το δυνατόν λιγότερο. Για να γίνει αυτό, κατά την αγορά, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα υλικό με αντιολισθητικές ιδιότητες, το οποίο διακρίνεται από μια τραχιά ή ελαφρώς ανάγλυφη υφή επιφάνειας. Το άνοιγμα της κουκούλας γίνεται 0,3 m χαμηλότερα από το επίπεδο της οροφής. Η είσοδος κρύου αέρα πρέπει να είναι τοποθετημένη απέναντι από την έξοδο. Ανεξάρτητα από αυτό, η σάουνα που είναι ενσωματωμένη στο σπίτι δεν θα επιτρέπει τη χρήση της πισίνας. Απλώς δεν υπάρχει κατάλληλο μέρος για αυτόν. Ωστόσο, ούτε το δάπεδο ούτε ο εξαερισμός θα βοηθήσουν στη διατήρηση ενός καλού μικροκλίματος εάν χρησιμοποιούνται λάθος πέτρες στη σόμπα.

Συνιστάται η χρήση μόνο τεσσάρων τύπων πετρωμάτων:

• νεφρίτης;
• διαβάση;
• χαλαζίτης βατόμουρου?
• ηφαιστειακός.

Δεν αρκεί μόνο η κατασκευή μιας φινλανδικής σάουνας και ο εξοπλισμός της: ένα ατμόλουτρο αυτού του είδους απαιτεί μια ασυνήθιστη επεξεργασία. Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκούπες, μπορείτε μόνο να καθίσετε και να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Οι μάσκες με μέλι, τα scrub και οι ενυδατικές κρέμες για το δέρμα είναι αποδεκτές, αλλά τίποτα περισσότερο. Ακόμη και ένα απαλό χτύπημα με σκούπα σημύδας μπορεί να προκαλέσει δερματικά εγκαύματα.

Συνήθως, οι επισκέπτες στα φινλανδικά λουτρά κάνουν ντους χωρίς σαπούνι και άλλα απορρυπαντικά και όταν μπαίνουν στο ατμόλουτρο, κάθονται και χαλαρώνουν. Το πρώτο τρέξιμο περιορίζεται σε 5 λεπτά το πολύ, ακόμη και για υγιείς και σωματικά ικανούς ανθρώπους. Δεν μπορείτε να εκλάβετε αυτόν τον χρόνο ως ένα είδος κανόνα. Εάν έχουν προκύψει αρνητικά συναισθήματα νωρίτερα, είναι καιρός να φύγετε αμέσως από το ατμόλουτρο και να πάτε στο καμαρίνι. Στα πρώτα λεπτά, πρέπει να σταθείτε κάτω από ένα δροσερό ντους ή να βουτήξετε στην πισίνα.

Όπως με κάθε άλλο μπάνιο, θα πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε αλκοόλ, καφέ, γλυκιά σόδα, κακάο, πλάκες σοκολάτας και παρόμοια προϊόντα. Ιδρώνουν πολύ στη σάουνα, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο. Κάθε επόμενη είσοδος στο ατμόλουτρο επιτρέπει την αύξηση του χρόνου που δαπανάται, αλλά δεν μπορείτε να εισέλθετε εκεί περισσότερες από έξι φορές και να παραμείνετε περισσότερο από 15 λεπτά. Κανένα επίπεδο φυσικής κατάστασης και ευεξίας δεν μπορεί να δικαιολογήσει παραβιάσεις αυτού του περιορισμού. Αξίζει να περάσετε μόνο μία φορά στη σάουνα (ακόμα και στο σχετικά κρύο μέρος της) για 3 ώρες το πολύ.

Καθισμένοι στο διάλειμμα, αξίζει να πιείτε:

• καθαρό ζεστό νερό (ακόμα)
• τσάι (όχι πολύ δυνατό)?
• ποτό φρούτων?
• kvass ή άλλο φυσικό ποτό.

Μετά την τελική έξοδο από το ατμόλουτρο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν, σαπούνι ή αφρόλουτρο. Τα οφέλη της σάουνας είναι αναμφισβήτητα. Αυτή η διαδικασία δυναμώνει την καρδιά και αναπτύσσει τους πνεύμονες τόσο αποτελεσματικά όσο η έντονη σωματική άσκηση στο δρόμο. Οποιαδήποτε όργανα και ιστοί τροφοδοτούνται καλύτερα με οξυγόνο, είναι δυνατή η απώλεια βάρους (η σάουνα δίνει μόνιμο αποτέλεσμα μόνο σε συνδυασμό με μείωση της διατροφής και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας). Το δέρμα και οι μύες αποκαθίστανται γρήγορα, εμφανίζεται γενική χαλάρωση του σώματος.

Είναι σημαντικό να μην ξεχνάτε τις αντενδείξεις για μια επίσκεψη στη σάουνα. Δεν μπορείτε να πάτε εκεί εάν:

• η θερμοκρασία του σώματος είναι υψηλότερη από την κανονική.
• έχει επιβεβαιωθεί μια μολυσματική ασθένεια.
• μια μη μολυσματική ασθένεια έχει επιδεινωθεί.
• έχουν μια ογκολογική ασθένεια.
• διαπίστωσε σοβαρά προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, το δέρμα και τους πνεύμονες.

Μόνο με άδεια γιατρού μπορεί να επισκεφτεί το φινλανδικό λουτρό όποιος έχει συμπληρώσει τα 60 του χρόνια και πάσχει από χρόνια φλεγμονή ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Το άτμισμα στη σάουνα είναι απαράδεκτο μέχρι την ηλικία των 4 ετών· για τα μεγαλύτερα παιδιά απαιτείται πλήρης εξέταση και συγκατάθεση γιατρού. Τηρώντας τις συστάσεις για την κατασκευή ενός φινλανδικού λουτρού, τη διάταξη του εσωτερικού του χώρου και τη χρήση της σάουνας, μπορείτε να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα στην κατασκευή και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Δείτε παρακάτω για περισσότερες λεπτομέρειες.